分离焦虑是一种以持久的担忧和烦恼为特征的焦虑障碍，主要发生在与亲人或依恋对象分离的情况下。
分离焦虑障碍涉及大脑中的杏仁核、海马体和前额皮层等区域的功能异常。这些脑区参与情绪调节和记忆形成，当受到刺激时可能出现过度激活或抑制的情况，导致患者对分离产生强烈的恐惧和不安。典型表现为与亲人分离时出现明显的忧虑、担心、害怕，以及反复请求父母不要离开自己。还可能伴随有恶心、呕吐、头痛、胸痛等症状。
诊断分离焦虑通常需要进行心理评估，例如使用儿童焦虑量表或成人焦虑自评量表来量化患者的焦虑程度。必要时，医生可能会建议进行血液检测或影像学检查，如MRI或CT扫描，以排除其他可能导致类似症状的潜在器质性病变。常用的治疗方法包括认知行为疗法和药物治疗。认知行为疗法旨在帮助个体识别并改变不合理的思维模式，减少焦虑；而药物治疗则可能遵医嘱使用抗抑郁药，如舍曲林、氟西汀等。
面对分离焦虑，重要的是采取渐进式的方法，逐渐增加离别的时间和频率，同时给予足够的支持和理解。适当的体育锻炼有助于缓解紧张情绪，保持均衡饮食也有助于改善身体状况。
