茯苓酸枣仁茶具有宁心安神、健脾祛湿、养血生津、利水消肿等功效和作用。

1.宁心安神

茯苓具有镇静催眠的效果，而酸枣仁则能调节自主神经系统功能，两者合用有助于缓解紧张情绪，提高睡眠质量。

2.健脾祛湿

茯苓能够促进体内水分代谢，增强脾胃运化功能，从而达到祛湿的目的；酸枣仁则有平肝潜阳的作用，有利于改善因湿邪所致的症状。

3.养血生津

茯苓可以补益气血，酸枣仁则能滋养心血，二者合用可起到养血生津的作用，适用于治疗失眠多梦、心悸怔忡等症状。

4.利水消肿

茯苓有利尿作用，能增加排尿量，进而减轻水肿症状；酸枣仁则有一定的降血压效果，对于由高血压引起的浮肿也有一定的辅助治疗作用。

茯苓酸枣仁茶适宜长期饮用，尤其对失眠、健忘等神经衰弱症状有益。但不宜过量或长期依赖，以免影响正常的睡眠周期。此外，由于茯苓可能会影响某些药物的吸收，因此服用时应咨询医生或药师的意见。