处于亚健康状态时，由于免疫系统功能减弱，可能增加感染风险，进而影响身体健康。
亚健康状态下，机体可能出现轻微功能紊乱或代谢异常，导致免疫系统功能受损，易受病原体侵袭，出现反复感冒、消化不良等症状，严重者甚至会诱发慢性疾病，如高血压、糖尿病等。因此，亚健康状态会危害人体健康
，需要及时进行干预和治疗。
此外，如果存在长期心理压力大、睡眠障碍等问题，也可能加重亚健康状态的影响，进一步损害身体和心理健康。
关注自身的精神状态变化，建议定期体检以监测身体健康状况，并采取适当的运动锻炼和均衡饮食习惯，有助于改善亚健康状态，预防潜在的风险。
