耻骨骨折的恢复时间因人而异，通常在骨折愈合后进行，具体时间取决于骨折的严重程度和个体恢复能力。
上下耻骨骨折是指耻骨上、下支发生骨折，是一种骨盆骨折，通常需要在医生指导下进行治疗和康复。对于轻微的上下耻骨骨折，由于骨折线简单，通常不需要手术治疗，患者可能只需要卧床休息，然后在医生指导下进行康复训练，一般在骨折愈合后即可下地锻炼。对于严重的上下耻骨骨折，由于骨折线复杂或伴有软组织损伤，可能需要手术治疗，如耻骨联合内固定术。患者可能需要较长的康复时间，可能需要6个月或更长时间才能下地锻炼。
在骨折愈合期间，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合，同时注意营养均衡，促进骨折愈合。
