孕期可以适量吃雪糕。

虽然孕期不可以吃雪糕，但是一次性摄入少量一般不会造成严重后果。但是需要注意的是不要多吃，因为雪糕属于生冷的食物，如果吃得太多可能会导致胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻等不适症状，从而影响胎儿健康。

孕期还可以通过适当运动来缓解压力，例如散步或轻柔瑜伽。

孕期饮食需注意营养均衡且多样化，避免过度依赖某一种食物或食品类别，以减少可能的风险。