贫血严重时，会出现乏力、心悸、呼吸困难、皮肤苍白、头痛等症状，严重时可导致晕厥或跌倒，建议及时就医。

1.乏力

贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致身体组织供氧不足。此时需要更多的心肌收缩力来提高血压和心跳频率以弥补氧气供应的不足，从而引起乏力。乏力感通常出现在日常活动或运动时，且程度因个体差异而异。

2.心悸

贫血会导致心脏负荷增加，进而引起心律失常，出现心悸的症状。心悸可能表现为突然感到心跳加快或不规则跳动，尤其是在体力活动后。

3.呼吸困难

贫血会引起肺部缺氧，长期处于缺氧状态会使肺泡毛细血管内皮增生变厚，管腔变得狭窄，进一步影响了气体交换的功能，所以会出现呼吸困难的情况。呼吸困难可能发生在贫血较严重的患者身上，在轻微活动时就会出现呼吸急促的现象。

4.皮肤苍白

贫血导致血液中红细胞数量减少，携带氧气能力下降，使皮肤微循环缺氧，颜色变白。皮肤苍白往往从面部开始，然后逐渐扩展到全身。

5.头痛

贫血可能导致脑部供血不足，引发头痛。这种头痛通常位于额头或两侧太阳穴区域，有时可伴有眩晕。

针对贫血的诊断，可以进行全血细胞计数、血红蛋白电泳、铁代谢相关检查等。治疗措施包括补充铁剂、维生素B12或叶酸等口服补血药物，重症需输血治疗。建议定期监测血常规，保持均衡饮食，特别是富含铁质的食物如瘦肉、菠菜等，以及适当的户外运动，有助于改善贫血症状并预防其进展。