腰扭了后出现大便困难和恶心症状时，可以考虑使用非甾体抗炎药、镇痛药物、肌肉松弛剂、针灸疗法、中药外敷等方法进行治疗。如果症状持续或加重，应尽快就医以避免进一步的并发症。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛，缓解腰部不适。例如布洛芬可通过口服给药。 非甾体抗炎药适用于轻至中度急性腰痛的情况。
2.镇痛药物
镇痛药物可以迅速缓解腰痛症状，促进肠道功能恢复。如吗啡可静脉注射使用。 镇痛药物主要用于严重腰痛或伴有神经根受压时。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能减少肌肉紧张和痉挛，从而改善便秘及恶心呕吐。如盐酸乙哌立松片可用于口服。 肌肉松弛剂适合于因腰椎病变引起的肌肉紧张所致的相关临床症状。
4.针灸疗法
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和疼痛，有助于排便和缓解恶心。选择特定经络上的穴位进行刺针。 针灸适宜用于慢性腰痛、坐骨神经痛等病症的辅助治疗。
5.中药外敷
中药外敷利用药材的温热效应促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，同时具有一定的通便效果。可选用麝香追风膏外贴患处。 中药外敷适用于急性腰扭伤后出现局部肿胀、疼痛等情况。
在处理腰扭伤病人的便秘和恶心症状时，应避免食用高纤维食物以减少肠道负担，如芹菜、韭菜等。
