头痛可以考虑非甾体抗炎药、镇静剂、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸治疗等方法来缓解。如果头痛持续或严重，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，从而缓解头痛。常用药物包括阿司匹林、布洛芬等。

适用于轻至中度偏头痛及紧张性头痛的急性发作期。

2.镇静剂

镇静剂可以减轻焦虑和压力引起的头痛，其机制是通过降低大脑皮层兴奋性来达到效果。代表药物有地西泮片、氯硝西泮片等。对于因精神紧张、压力大等因素导致的头痛有效。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能够放松紧张的头部肌肉，改善由颈部肌肉僵硬引起的头痛。常见药物如盐酸乙哌立松片、盐酸替扎尼定片等。适合于颈部肌肉紧张所致的头痛。

4.神经阻滞

神经阻滞通过局部麻醉或注射类固醇药物直接作用于特定的神经节或周围神经，以减少异常神经活动引起的头痛。例如使用利多卡因、曲安奈德等。针对三叉神经痛、枕大神经痛等特定神经来源的头痛。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节神经系统和血液循环，可缓解各种类型的头痛。选择合谷穴、太阳穴等穴位进行针刺。对偏头痛、紧张性头痛等有一定疗效。

在考虑使用任何非处方止痛药之前，应确保没有禁忌症，并遵循正确的用药剂量和频率，以减少潜在风险。建议患者根据具体情况，在医生指导下选用合适的止痛药物。