踝关节扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜手术等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期踝关节扭伤，以减轻炎症反应和缓解不适症状。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受伤区域，防止进一步损伤，并促进愈合。缠绕在踝部即可。用于轻微至中度踝关节扭伤，以稳定关节结构、预防二次伤害。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛消肿的作用。口服或外用均可。对于轻度至中度的踝关节扭伤患者，能有效控制疼痛和肿胀。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，可迅速缓解剧烈的肿胀和疼痛。由专业医生在无菌条件下直接注入受损区域。重度踝关节扭伤伴有严重肿胀和剧烈疼痛时，可快速减轻症状。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创技术，通过小切口置入内窥镜和器械进行诊断和治疗，如清理积液、修复软骨等。主要用于反复发作且保守治疗无效的顽固性踝关节扭伤，旨在彻底解决病因。

踝关节扭伤后，应立即休息，避免再次活动导致损伤加重。恢复期间，适当的康复训练，如渐进性肌力练习和平衡训练，可在专业人士指导下进行，有助于促进关节功能恢复及加强稳定性。