气滞血瘀引起的胃痛胃胀可以考虑采用中药调理、针灸疗法、腹式呼吸练习、腹部按摩、饮食疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.中药调理

通过服用具有行气活血、舒肝解郁功效的中药来缓解胃部不适。适用于轻至中度气滞血瘀型胃痛胃胀患者。

2.针灸疗法

针灸可调节气血运行，缓解局部肌肉紧张和疼痛。选择足三里、内关等穴位进行刺激。对于伴有消化不良症状如食欲减退者尤为适宜。

3.腹式呼吸练习

腹式呼吸通过深度吸吐促使膈肌上下运动，促进气体交换，有助于改善血液循环。适合长期坐姿导致胸廓活动受限的人群日常开展。

4.腹部按摩

腹部按摩可以促进胃肠蠕动，帮助缓解胃胀的症状。在饭后半小时左右进行效果更佳。

5.饮食疗法

采用一些温性食物如红枣、生姜等，以达到暖胃驱寒的目的。适用于脾胃虚寒所致的胃痛胃胀。

针对气滞血瘀引起的胃痛胃胀，应避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱等，以免加重症状。保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，也有助于改善病情。