掉头发严重女性可以考虑采取生活方式调整、营养补充剂、激素疗法、光疗治疗、植发手术等方法来改善症状。如果脱发情况持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、规律作息等来缓解脱发症状。适用于因生活压力大导致的暂时性脱发。

2.营养补充剂

通过口服维生素、矿物质等营养素来促进头发生长。适用于缺乏特定营养素引起的脱发。

3.激素疗法

通过调节体内雄激素水平来控制脱发进程。适用于遗传性脱发或其他原因导致的雄激素性脱发。

4.光疗治疗

利用特定波长的光线直接作用于头皮，刺激毛囊活性。适用于某些类型的斑秃或其他免疫介导性疾病所引起的脱发。

5.植发手术

将自身后枕部健康的毛囊移植到脱发区域，以达到生发效果。适用于性脱发且头皮有足够的供体区患者。

针对严重的女性脱发问题，建议定期进行头皮健康检查，及时发现并处理潜在的问题。同时，保持均衡饮食，适量摄入富含铁、锌等元素的食物，有助于维持头皮健康。