月经不调可以考虑使用当归、益母草、川芎、熟地黄、白芍等草药进行调理。由于月经不调可能涉及多种原因，建议咨询专业医生或中医师以获取适当的治疗方案。

1.当归

当归具有补血和血、调经止痛的功效。对于月经不调引起的气血虚弱、面色萎黄等症状有一定的调理效果。

服用当归时不宜同食寒凉食物，以免影响其补血功效。

2.益母草

益母草可辅助治疗月经不调、痛经等病症。该药物能够促进子宫收缩，缓解经期不适。益母草性微寒，因此风寒感冒者禁服。

3.川芎

川芎能行气活血，可用于治疗月经不调、经闭痛经等情况。此药有扩张血管的作用，从而达到改善血液循环的效果。阴虚火旺及气机上逆者慎用川芎。

4.熟地黄

熟地黄可以滋阴补肾、养血安神，适用于因肾虚导致的月经不调。熟地黄能补肝肾之阴，填精益髓。熟地黄性质黏腻，有碍消化，凡脾胃虚弱者，咳嗽痰多，纳呆腹胀者忌用。

5.白芍

白芍具有养血敛阴、平抑肝阳、柔肝止痛、敛阴止汗的功效。对于月经不调引起的失眠多梦、头晕目眩等症状有一定的调理效果。使用白芍时需注意不要过量，否则可能会引起腹泻、恶心呕吐等不良反应。

以上提及的所有草药均需要在专业中医师指导下使用，以确保安全有效。月经期间应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。