禽流感的主要症状包括发热、头痛、肌肉酸痛、咳嗽、呼吸困难，出现这些症状时应立即就医并告知医生相关暴露史。

1.发热

禽流感是由感染禽流感病毒引起的急性呼吸道传染病。

当机体受到病原体侵袭时，免疫系统会启动防御反应，此时会产生内源性致热因子，刺激体温调节中枢使产热增加而散热减少，导致体温升高。发热通常出现在疾病的早期阶段，可能伴有出汗不畅或寒战。

2.头痛

禽流感患者由于炎症因子刺激下，会导致颅内压增高，进而引发头痛的症状发生。疼痛一般集中在头部，程度可轻可重，有时伴随恶心呕吐。

3.肌肉酸痛

当禽流感病毒进入人体后，会对身体产生一定的刺激作用，从而诱发免疫应答，释放出大量的炎症因子，这些因子会刺激肌肉组织，导致其出现水肿和炎症反应，进而引发肌肉酸痛的现象。这种不适感通常呈弥漫性分布于全身各处，严重程度因人而异。

4.咳嗽

禽流感病毒感染上呼吸道时，会引起局部黏膜充血、水肿以及炎性物质渗出，在炎症因子的作用下，呼吸道平滑肌收缩，从而引起咳嗽的发生。咳嗽多为干咳或有痰，可能伴随喉咙痛或声音嘶哑。

5.呼吸困难

当禽流感病毒进一步扩散至肺部时，会造成肺泡壁增厚、肺间质纤维化等病变，影响气体交换功能，从而引起呼吸困难的情况发生。呼吸困难表现为深呼吸或快速呼吸，重症病例中可能出现呼吸窘迫综合征。

针对禽流感的症状，建议进行核酸检测、抗原检测以确诊病情。治疗措施包括遵医嘱使用扎那米韦、帕拉米韦等神经氨酸酶抑制剂进行抗病毒治疗。在日常生活中，应保持良好的个人卫生习惯，避免接触活禽及其排泄物，同时注意均衡饮食，适量摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果，增强免疫力。