有点偏头疼可能是睡眠障碍、饮食不当、激素水平变化、神经血管性头痛、颅内压增高引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠障碍

不良的生活习惯和工作压力导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，从而引起偏头痛。睡前使用手机、电脑等电子产品会影响睡眠质量，进而诱发偏头痛。建议患者规律作息，保证充足的睡眠时间。

2.饮食不当

摄入过多酪氨酸类食物如巧克力、红酒等，会导致体内儿茶酚胺含量增加，收缩头部血管，从而出现偏头痛的症状。减少摄入可能诱发偏头痛的食物，如奶酪、咖啡等，有助于减轻症状。注意保持均衡饮食，避免暴饮暴食。

3.激素水平变化

月经期雌激素和孕酮比例失调，会引起颅内外血管张力发生变化，从而导致颅内压波动，引起偏头痛发作。针对经前紧张综合征引起的偏头痛，可遵医嘱服用避孕药进行调理，如左炔诺孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等。

4.神经血管性头痛

由于遗传因素、内分泌代谢紊乱等原因导致三叉神经功能紊乱，当受到外界刺激时，容易诱发偏头痛。对于遗传性偏头痛，可以遵照医生的意见用药物来缓解疼痛，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

5.颅内压增高

颅腔内容物体积增大或脑脊液循环通路受阻，使颅腔内容物体积超过正常限度而产生的一种病理状态，此时颅内压力持续高于正常范围，压迫神经系统组织，导致头痛等症状。颅内高压症可通过手术方式减压治疗，例如开颅去骨瓣减压术、内镜下三脑室底造瘘术等。

建议定期进行生活方式调整，如规律运动、合理膳食，以改善睡眠质量和预防偏头痛的发生。必要时，可以在医师指导下通过头颅CT扫描、磁共振成像等方式评估颅内结构异常的情况。