人体有多少种必需氨基酸吗

人体有9种必需氨基酸。

这9种氨基酸是人类无法自行合成的，必须通过外部来源获取，包括食物或其他补品。

缺乏这些氨基酸可能导致身体功能紊乱，影响健康。因此，为了保持身体健康，建议平衡饮食，确保摄入充足的必需氨基酸。

对于素食者或某些代谢障碍患者，可能需要额外摄取某些非必需氨基酸以满足机体需求。

在日常生活中，注意合理膳食，避免偏食、挑食，保证营养均衡，有助于维持体内必需氨基酸的充足供应。