鼻炎头疼且鼻腔里有异物时，应首先到医院就诊，以排除异物引起的感染或其他并发症。

这种情况需要及时处理，因为鼻腔异物可能导致感染扩散至周围组织，加重症状并影响生活质量。

此外，长期存在上述不适症状还可能是其他疾病的信号，如慢性鼻窦炎等，如果不及时治疗，可能会对身体健康造成不良影响。因此，建议尽快就医进行专业评估和治疗。

如果患者既往有过敏性鼻炎史，则在接触过敏原后容易诱发或加重病情，出现打喷嚏、流涕等症状，进而引起头痛的现象。

日常生活中注意保持室内空气清新，避免接触已知过敏原，并定期清洁床上用品和空调过滤器。饮食方面宜清淡，避免食用可能引起过敏的食物，如虾蟹等海鲜类食物。