胃下垂伴随腹胀症状可采取中药调理、腹部按摩、针灸疗法、饮食调整、运动疗法等非药物治疗方法进行改善。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.中药调理

通过服用具有健脾和胃、理气消食功效的中药来缓解腹胀。例如，可以使用枳实、陈皮等中药。

适用于因脾胃虚弱导致的胃下垂引起的腹胀。

2.腹部按摩

通过促进胃肠蠕动和血液循环的方法来减轻腹胀症状。如顺时针轻柔地按压腹部。适合在饭后进行以辅助消化。

3.针灸疗法

针灸可调节神经系统和内分泌系统功能，改善胃肠道动力，从而缓解腹胀。选择足三里穴、中脘穴等穴位进行针刺。此法常用于配合其他治疗手段，在专业人员指导下进行。

4.饮食调整

调整饮食结构，减少易产气食物摄入，有助于缓解由胃下垂引起的腹胀。日常生活中应尽量少吃洋葱、白萝卜等容易产生气体的食物。对于存在胃下垂合并腹胀患者而言，良好的饮食管理至关重要。

5.运动疗法

适当的体育锻炼能提高身体机能状态，增强体质，进而改善胃下垂状况，达到缓解腹胀的目的。建议每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、慢跑等。对于缺乏运动且体重超重者效果更为明显。

针对胃下垂伴随腹胀的情况，应避免食用易产生气体的食物，如豆类、高纤维食品等。同时，保持规律的生活作息和适量运动也有助于改善胃下垂的症状。