脖子扭到一般是指颈部肌肉拉伤或者关节错位等引起的不适症状，这种情况不属于颈椎病范畴。
颈椎病通常是因为长时间姿势不当、外伤等原因导致椎间盘退行性变、骨质增生、韧带钙化等引起的疾病，而脖子扭到主要是由于颈部肌肉突然受到牵拉或扭转所致，两者病因不同，因此不属于同一种疾病。当患者出现脖子扭到的情况时，如果伴有剧烈疼痛、活动受限等情况，建议及时前往医院就诊以明确诊断并接受针对性治疗。
在某些情况下，长期的不良姿势或习惯可能导致颈椎结构改变，进而引发颈椎病。这些因素包括长时间低头看手机、电脑屏幕，或是经常保持同一姿势不动，都可能使颈椎承受额外压力，从而增加患颈椎病的风险。
日常生活中应关注颈部健康，避免长时间维持一个姿势不变，并注意调整坐姿与站姿，以减少颈椎负担。若已经确诊为颈椎病，则需积极采取措施进行干预，以免病情进一步加重。
