耳聋耳鸣吃什么食品

耳聋耳鸣患者可以适量食用虾皮、紫菜、黑芝麻、鸡蛋、牛奶等食品，但需要注意的是，这些食物并不能替代医学治疗。

1.虾皮

虾皮是一种富含钙质的食物，而钙是维持内耳正常功能的重要元素之一。耳聋耳鸣可能与内耳功能异常有关，因此摄入足够的钙有助于改善症状。

此外，虾皮还含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，能够补充身体所需营养物质，提高机体免疫力。

2.紫菜

紫菜中碘含量较高，可以促进甲状腺激素合成，进而影响到听觉神经的功能状态，所以适当吃紫菜对于缓解耳鸣的症状有一定的作用。除此之外还可以为人体提供一定的膳食纤维以及多种维生素和微量元素，有利于身体健康。

3.黑芝麻

耳鸣可能是肾虚引起的，而黑芝麻具有补肝益肾的作用，可辅助治疗因肾精不足所致的头晕眼花、耳鸣等症状。适量食用黑芝麻还能滋润肠道、滑肠通便，但不宜过量以免引起腹泻。

4.鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，其代谢产物具有抑制耳鸣的作用，能有效地预防听力减退。鸡蛋黄中的胆固醇被吸收后，会转化为胆碱，从而形成乙酰胆碱，该物质对大脑有益，可增强记忆力。

5.牛奶

牛奶中的氨基酸能够起到镇静安神的效果，从而减轻耳鸣的症状。另外，牛奶中含有的优质蛋白及钙元素，也能够一定程度上滋养神经细胞，促进其生长发育。

饮食调整外，建议患者避免噪声暴露，以减少耳部损伤风险。必要时，可在医生指导下使用利多卡因凝胶贴膏等药物进行治疗。