膝盖交叉韧带疼痛可采取非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、关节保护训练、关节镜下交叉韧带重建术等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻至中度的膝关节交叉韧带疼痛及肿胀。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和疼痛。如糖皮质激素类药物可迅速止痛。 适用于急性发作期的剧烈疼痛或因炎症引起的活动受限。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，可以促进血液循环、缓解肌肉紧张。 对于轻微损伤或术后恢复阶段有良好效果。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在强化周围肌群力量，减轻关节负担。如静蹲练习、平衡板训练等。 适合任何时期都应采取的方法，以增强稳定性并预防二次伤害。

5.关节镜下交叉韧带重建术

交叉韧带重建术是一种微创手术，在直视下修复或替换受损的交叉韧带。主要使用自体软骨或人工材料作为移植材料。 严重损伤导致功能障碍时需要考虑的解决方案。

在处理膝盖交叉韧带疼痛时，患者应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以减少对受伤区域的进一步损伤。同时，保持适当的体重也有助于减轻膝关节的压力，促进康复。