例假期间可以适量饮用红酒，但不建议喝啤酒、白酒等其他酒类。

红酒中含有的花青素和白藜芦醇具有抗氧化的作用，能够促进新陈代谢，缓解经期水肿的情况；而红酒中的酒精成分还可以起到舒缓神经的效果，有助于改善睡眠质量。但是需要注意的是，如果过量饮酒可能会造成肝脏损伤或者引发其他疾病。因此，在例假期间，女性可以选择在晚上适当饮用红酒，并且第二天早晨醒来后及时解酒。

若患者对酒精过敏，则不可以喝酒，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应发生。

月经期间，女性应注意避免剧烈运动以及过度劳累，以减少身体不适症状的发生。饮食方面则要保证营养均衡且清淡易消化，同时还要注意个人卫生，勤换内裤与卫生巾。