怀孕初期感头晕可以采取营养支持治疗、体位调整、适量运动、心理调节等非药物治疗方法来缓解症状。如果头晕症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.营养支持治疗
通过补充必要的维生素、矿物质等营养素来缓解症状。适用于孕期头晕因贫血或其他营养缺乏引起的情况。
2.体位调整
改变姿势以改善血液循环和减少压迫，从而减轻头晕症状。对于孕期晕眩由身体位置突然变化引起的有帮助。
3.适量运动
适当的体育锻炼有助于增强心肺功能及身体素质，进而改善孕期不适。适合于孕期头晕是由孕期活动量少导致的。
4.心理调节
通过放松技巧和认知重构来减轻压力和焦虑，缓解头晕。适用于孕期头晕与精神压力大有关时。
孕期头晕可能影响日常生活，建议及时就医进行详细检查，如血常规、血糖水平检测等，以便明确原因后针对性处理。
