舌头下面长了个小肉坨疼痛

舌头下面出现小肉坨且伴有疼痛时，应考虑口腔溃疡、舌扁平苔藓、舌癌等可能性。

上述疾病都可能引发舌头下方的新生物，当新生物发生破溃时会引起疼痛。建议进行口腔检查及必要时的活检来确定具体诊断。

此外，还应排除是否为舌下腺导管结石或慢性炎症引起的肿胀，此类肿胀也可能会有硬结形成

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在面对舌下异常肿块时，应避免食用辛辣刺激性食物，以减少局部刺激，同时注意休息，保证充足的睡眠时间，以免加重不适症状。