老人髌骨软化症可采取非甾体抗炎药、氨基葡萄糖、硫酸软骨素、关节保护训练、关节腔注射等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻至中度的急性期疼痛及各种慢性疼痛，如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。

2.氨基葡萄糖

氨基葡萄糖能刺激软骨细胞产生蛋白多糖，提高软骨自身的修复能力，如盐酸氨基葡萄糖片、硫酸氨基葡萄糖胶囊。 适用于膝关节退行性疾病引起的不适症状，可促进损伤组织愈合。

3.硫酸软骨素

硫酸软骨素具有润滑关节的作用，能够使关节活动起来更灵活，如硫酸软骨素钠片、硫酸软骨素钙片。 可以改善因年龄增长导致的关节功能下降的情况。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在强化肌肉力量和稳定性，减轻关节负担，包括渐进抗阻训练和平衡练习。 适合于预防老年人常见的运动伤害，特别是对于存在髌骨软化症风险的人群。

5.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内，如透明质酸钠注射液、玻璃酸钠注射液。 该方法主要用于缓解关节炎症和疼痛，如类风湿性关节炎、痛风性关节炎等。

在治疗髌骨软化症时，患者应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以免加重关节磨损。饮食方面，宜选用富含抗氧化剂的食物，如深海鱼类和坚果，有助于减缓软骨退化的进程。