经常便秘不会直接导致发胖。
经常便秘是指每周排便次数少于三次，粪便干结且排出困难，但并不会使机体摄入更多的能量。若患者存在长期便秘的情况，则不利于毒素及代谢废物的及时排出，易引起腹胀、食欲减退等症状，严重时甚至会出现痔疮、肛裂等情况，因此建议患者及时就诊进行治疗。
如果在日常生活中暴饮暴食或饮食结构不合理，可能会导致热量摄入过多而无法被身体完全消耗，从而转化为脂肪堆积，出现长胖的现象。
对于经常便秘的人群，应注意调整饮食结构，避免食用辛辣刺激性食物，同时还要适当增加体育锻炼，促进胃肠道蠕动，有利于改善不适症状。此外，肥胖人群要注意合理膳食，并配合运动控制体重。
