乳腺增生的应对可通过生活方式调整、中药调理、激素疗法、非甾体抗炎药、维生素A酸类药物等治疗措施来改善。
1.生活方式调整
通过均衡饮食、规律运动等方式维持身体健康状态，有助于减轻症状。适用于轻度至中度乳腺增生患者，旨在改善生活习惯以辅助病情管理。
2.中药调理
中医认为乳腺增生与气滞血瘀有关，采用活血化瘀、疏肝理气的方剂可缓解症状。适合于乳腺增生伴随情绪波动较大者。需个体化配方，并在专业中医师指导下使用。
3.激素疗法
激素疗法通过调节雌孕激素水平平衡来控制乳腺组织过度生长。对于绝经前后的患者是有效的。需要根据具体情况制定个性化方案，在医师监督下进行。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而减少乳房组织的炎症反应。对于存在轻微疼痛或不适的患者有较好的效果。须注意观察胃肠道副作用。
5.维生素A酸类药物
维生素A酸类药物具有一定的抗角质形成作用，能促进上皮细胞更新，进而影响乳腺组织的生长。主要针对皮肤表面异常的情况。使用时应注意可能出现的干燥及脱屑等不良反应。
乳腺增生患者应定期自我检查乳房，以便早期发现异常情况。建议每年至少进行一次全面的乳腺健康评估，包括临床体检和影像学检查，如超声波检查或磁共振成像。
