胀气肚子疼可以考虑采取腹部按摩、中药调理、肠道微生物群调节、消化酶制剂、胃动力促进剂等方法进行治疗。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.腹部按摩

通过轻柔地顺时针方向按摩肚脐周围可以促进气体排出，缓解腹胀和疼痛。适用于因饮食不当引起的轻微腹胀和疼痛。

2.中药调理

根据中医辨证施治原则选用理气消食、健脾和胃等功效的中药材如陈皮、枳实等煎煮服用以改善症状。对于脾胃虚弱导致的消化不良所致的上述不适状况有效。

3.肠道微生物群调节

通过口服益生菌补充剂或使用含有乳果糖等成分的产品来恢复肠道微生态环境平衡。针对长期存在便秘或腹泻交替等问题时可考虑使用。

4.消化酶制剂

补充外源性消化酶如淀粉酶、脂肪酶等来帮助更好分解食物蛋白与脂肪，从而减轻上述情况发生频率及严重程度。对于年龄增长后体内自然产生减少引起相关消化功能下降者有良好效果。

5.胃动力促进剂

增加胃肠蠕动速度至恢复正常范围值以内，并且有助于将积聚在上消化道中的气体快速排入小肠以便于吸收利用。对于经常感到恶心呕吐同时伴随一定程度食欲减退现象具有显著疗效。

腹胀伴下腹绞痛可能涉及多种原因，建议患者及时就医以确定具体原因。必要时，医生可能会推荐进行超声波检查、X线影像学检查或结肠镜检查以辅助诊断。