健康的小孩可以适量饮用椰子水。

椰子水富含维生素C、矿物质及电解质，可作为天然饮料为孩子补充营养。但需确保椰子来源安全、无添加，并且监控孩子对椰子水的耐受性。对于有特定饮食限制或过敏史的孩子，建议咨询医师或营养师的意见。

如果小孩存在肾脏疾病，则应谨慎食用椰子水，因为其含有的钠可能增加肾脏负担。

在给儿童提供任何新的食物或饮品之前，家长应注意观察孩子是否有不良反应，并确保食品的安全与卫生。同时，也要注意避免过量摄入椰子水，以减少潜在的风险。