基础代谢是人体在清醒且空腹的状态下，为维持体温所消耗的能量总和。

基础代谢是人体维持正常生理功能所需的较低能量需求，包括心跳、呼吸、消化、新陈代谢等基本生理过程，这些过程都需要消耗能量以保持机体的运作。

此外，环境温度、是否进食以及是否处于活动状态也会影响基础代谢率。

因此，在计算基础代谢时，应考虑个体差异，并结合实际情况进行评估。建议定期监测身体数据，以更好地了解自己的基础代谢水平。