脚踝向下压痛怎么办？

脚踝向下压痛可以考虑足部冷敷、非甾体抗炎药、关节保护剂、糖皮质激素注射、关节镜下微创手术等方法进行治疗。

1.足部冷敷

足部冷敷通过收缩血管减少组织水肿和炎症反应来缓解疼痛。可以使用冰袋或者专用的冷敷贴外敷于患处。适用于急性期的软组织损伤、肿胀及轻微的韧带拉伤等。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。此方法适合轻至中度的急性期踝关节扭伤以及慢性期踝关节不稳定导致的不适症状。

3.关节保护剂

关节保护剂如氨基葡萄糖和硫酸软骨素有助于修复受损的关节软骨，长期服用对预防关节退行性疾病有积极作用。对于存在潜在关节疾病风险的人群，在医生指导下长期规律服用上述药物以维护关节健康。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射能迅速减轻局部的无菌性炎症，但不宜频繁使用以免引起副作用。在专业医师的操作下将药物直接注入痛点或腱鞘内，通常用于顽固性肌腱末端综合征等情况。

5.关节镜下微创手术

关节镜下微创手术是一种针对特定病因的干预手段，通过小切口置入微型器械进行诊断和治疗，具有创伤小、恢复快的特点。当保守治疗无效且明确存在结构异常时，可在全麻或局麻下行该手术。

在处理脚踝下方压迫性疼痛时，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以减少关节负担。同时注意休息，适当提高患肢，促进血液回流，有利于消肿。