手腕扭伤针灸疗法是有效的。

手腕扭伤后，由于局部毛细血管破裂出血、水肿等，此时针灸能够起到活血化瘀的作用，促进淤血吸收，进而达到消肿止痛的目的。此外，针灸还具有舒筋通络的功效，对于缓解因手腕扭伤引起的不适症状也有一定的作用。

在针灸治疗期间，患者应避免摄入生冷、油腻的食物

，以免影响治疗效果。

针灸治疗应在专业医师指导下进行，以减少风险并确保疗效。若疼痛持续或加重，应及时就医检查，以便明确诊断并接受适当治疗。