内痔脱出塞回去一动就出来可以考虑中药熏洗、肛门按摩、硬化剂注射、胶圈套扎、经括约肌注射等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.中药熏洗

使用具有清热解毒、活血止痛功效的中药煎煮后进行局部熏洗，可以减轻炎症反应和缓解疼痛。适用于轻度至中度内痔引起的肛门不适。

需注意个体差异及可能出现过敏反应。

2.肛门按摩

通过温和地按摩肛门区域促进血液循环，有助于减少痔疮肿胀和出血。适合日常自我护理，可在排便后进行以改善肛周血流。

3.硬化剂注射

将硬化剂如鱼肝油酸钠注入痔核组织使其发生无菌性坏死而脱落，可迅速达到治愈效果。主要针对单个较大且经常出血的内痔。须在专业医生指导下进行，并密切观察有无过敏反应。

4.胶圈套扎

利用特制的带状胶圈压迫阻断痔核血液供应使其逐渐缺血坏死脱落，能有效缩小甚至消除内痔。适于处理较小且难以塞回的脱垂性内痔。套扎过程中要确保胶圈位置正确以防止并发感染。

5.经括约肌注射

采用利多卡因等局麻药在肛门外侧距齿状线0.5cm处作皮下浸润麻醉后，在手指引导下找到内口，由外向内垂直进针，见针尖有少许分泌物冒出时即表示已进入内口，此时边退针边推注药液直至溢出为止，再顺原路退出针头即可。此法主要用于预防肛瘘的发生和发展，也可用于治疗急性发作期的肛瘘。

患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重痔静脉扩张和水肿。术后恢复期间要注意休息，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。