普通感冒可以采取生活方式调整、充足的休息、维生素C补充、退热镇痛药、抗组胺药等方法来缓解症状。

1.生活方式调整

通过增加水分摄入、减少吸烟和限制酒精摄入来缓解症状。适用于轻度普通感冒患者，旨在促进呼吸道黏膜的自我修复。

2.充足的休息

充足的休息有助于身体恢复，缩短病程。对于所有类型的感冒都适用，尤其对有并发症风险的人群有益。

3.维生素C补充

维生素C具有抗氧化作用，可能增强机体免疫力，辅助缩短感冒周期。适合于易感人群及存在反复感染史者，可作为非处方补充剂使用。

4.退热镇痛药

退热镇痛药可以减轻发热、头痛等不适症状，帮助患者更快地从疾病中恢复。对于普通感冒伴随高热、剧烈头痛等症状时有效。需按说明书指导剂量服用。

5.抗组胺药

抗组胺药能阻断组织胺受体，从而抑制过敏反应，改善流涕、打喷嚏的症状。对于有过敏性鼻炎合并普通感冒的患者效果显著。在服药期间应避免饮酒。

普通感冒通常呈自限性发展，但若持续高烧不退或伴有严重呼吸困难，则应及时就医以获得适当的医疗干预，如抗生素治疗。