口苦可以尝试用菊花、金银花、薄荷、苦丁茶、绿茶等泡水饮用，这些食物具有一定的缓解口苦的效果。但需要注意的是，食物并不能完全替代治疗，如果症状持续不改善，建议咨询医生。
1.菊花
菊花具有清热解毒的功效，能够缓解由肝火旺盛引起的口苦症状。
此外还可以促进新陈代谢，有利于毒素排出体外。但是脾胃虚寒者不宜多饮。
2.金银花
金银花是一种常见的中药材，其性甘寒，归肺、胃经，具有疏风散热的作用，对于体内有湿邪存在而引发的口苦有一定的治疗效果。适当饮用金银花可以起到一定的去火作用，从而减轻口干舌燥的症状。但不建议长期大量服用。
3.薄荷
薄荷属于中药辛凉类药物，具有疏散风热、利咽透疹等功效，因此当患者出现口苦时可选用薄荷进行调理。该药物还能够刺激口腔黏膜分泌唾液，从而达到清新口气的目的。但对本品过敏者禁用。
4.苦丁茶
苦丁茶中含有多种氨基酸、维生素及矿物质，具有清热解毒、生津止渴的功效，所以对于改善口苦有一定帮助。苦丁茶中的黄酮类化合物还能降低血脂水平，有助于预防心血管疾病的发生。但由于个体差异，儿童、孕妇以及哺乳期妇女不可过量饮用。
5.绿茶
绿茶含有丰富的儿茶素，这些物质具有抗氧化和抗炎作用，可以帮助消除口腔内的异味。适量饮用绿茶还有助于提高代谢率，促进脂肪燃烧，间接地减少因肥胖引起口臭的可能性。但需注意避免空腹饮用以免引起肠胃不适。
针对口苦症状，在日常生活中还要注意保持良好的饮食习惯，尽量避免辛辣刺激性的食物如生姜、大蒜等，以减少对消化系统的刺激。同时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
