骨么炎的治疗可以考虑非甾体抗炎药、物理疗法、关节保护、功能锻炼、糖皮质激素注射等方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度骨关节炎。 非甾体抗炎药适用于缓解轻至中度的骨关节炎引起的疼痛和炎症。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以促进血液循环和减轻肌肉紧张。如超声波治疗可松弛肌肉，磁疗对软组织有镇痛效果。 物理疗法适合于改善关节活动范围及肌力，并且能辅助止痛。

3.关节保护

关节保护涉及使用支具固定受损关节，限制过度活动。如护膝可以提供支持和稳定性。 关节保护用于预防进一步损伤，在急性期后可能需要长期佩戴。

4.功能锻炼

功能锻炼旨在恢复关节灵活性和增强周围肌肉力量。如屈伸运动可增加关节活动度；抗阻训练有助于强化肌群。 功能锻炼应在专业人员指导下进行，根据患者情况调整难度。

5.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射能够迅速减轻局部的炎症反应和缓解疼痛。通常在医院门诊由医生操作完成。 此方法主要用于急性和重度发作时的快速止痛以及控制严重症状。

骨关节炎患者应避免剧烈运动，以免加重关节负担，同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于病情恢复。