颈椎间盘突出引起的头晕和身体晃动是因为椎间盘突出压迫了神经和血管，导致脑部供血不足和平衡功能障碍。

颈椎间盘突出会刺激周围的软组织，使肌肉处于紧张状态，进而诱发疼痛。疼痛会放射至头部，导致头晕的发生。

此外，突出的颈椎间盘可能会压迫到邻近的颈动脉，影响脑部供血，进一步加重头晕症状。同时，由于疼痛和头晕的影响，患者的注意力难以集中，容易感到身体不稳定而出现晃动的现象。

如果患者在长时间伏案工作后突然起身或扭头时发生头晕、恶心呕吐等症状，则可能是颈椎病发作所致。这种情况下，主要是因为颈椎部位的稳定性受到破坏，当突然改变体位时就会引起眩晕等不适感。

针对颈椎间盘突出引起的头晕晃动，应避免剧烈运动和长时间保持一个姿势，以减少颈部负担。必要时可在医生指导下进行针对性的功能锻炼，如燕飞动作来增强颈部力量，缓解上述不适症状。