退行性变颈椎是指椎间盘、椎体及其附属结构逐渐老化和改变，出现关节增生、间隙狭窄等病理变化。

退行性变颈椎是由于年龄增长导致的颈椎结构退化，包括椎间盘突出、骨刺形成和韧带松弛等。这些变化会导致神经受压和局部血液循环障碍。典型症状可能包括颈部疼痛、肩背酸痛、肢体麻木无力、行走

不稳、排尿障碍等。病情进展可能导致活动受限甚至瘫痪。

诊断通常需要进行X线检查、MRI、CT扫描或脊髓造影以评估颈椎的解剖结构和功能状态。此外，还可能会建议进行血液检查以排除其他潜在原因。治疗方法因个体差异而异，一般包括物理疗法、药物治疗如非甾体抗炎药、糖皮质激素注射以及手术干预。选择合适的治疗方式需考虑患者的年龄、身体状况及具体症状。

患者应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担，预防不适症状的发生。