颈椎反弓是否可逆取决于个体差异及治疗方法选择。

颈椎反弓主要是因为长时间低头玩手机、伏案工作等不良生活习惯造成的，这些因素会增加颈部负担，导致颈椎生理曲度逐渐改变，形成反弓现象。如果及时发现并采取针对性措施进行干预，如物理疗法、矫形器具佩戴等，可以减缓或逆转颈椎反弓的发展进程。因此，这种情况下颈椎反弓可能是可逆的。

此外，若患者存在先天性畸形或骨关节炎等疾病也可能引起颈椎反弓，此时通常不可逆。

日常生活中，应减少长时间低头看电子产品的时间，以减少颈椎负担，预防颈椎病的发生。必要时可通过热敷、针灸等方式缓解不适症状。