肠粘连引起的疼痛可以通过腹腔镜手术、肠道扩张术、腹部按摩、腹膜透析、针灸治疗等方法来缓解。如果疼痛加剧或伴有严重症状，应立即就医以避免肠梗阻等并发症。

1.腹腔镜手术

腹腔镜手术通过小切口进入腹腔内直接观察和处理粘连情况，以达到解除粘连的目的。此方法适用于肠粘连导致反复发作性急性腹痛、慢性腹痛等患者。

2.肠道扩张术

肠道扩张术是将一根柔软的管子插入肛门，然后逐渐充气扩大肠道，以帮助恢复其正常大小和功能。该方法可用于治疗因肠粘连引起的排便困难或完全梗阻。

3.腹部按摩

腹部按摩可以促进肠道蠕动和血液循环，减少肠粘连的发生和发展。对于轻度肠粘连引起的轻微腹胀或不适有一定效果。

4.腹膜透析

腹膜透析是一种利用腹膜作为半透膜清除体内废物和多余液体的治疗方式，可减轻因肠粘连引起的心力衰竭症状。主要针对严重肠粘连导致尿毒症的患者。

5.针灸治疗

针灸治疗通过刺激穴位来调节气血流通，缓解由肠粘连引起的胃肠道不适。适用于肠粘连引起的消化不良、恶心呕吐等症状。

在诊断肠粘连后，应遵循医嘱调整饮食结构，如少食多餐、食用易消化食物。同时，保持适度活动有助于预防肠粘连加重，但要避免剧烈运动以免加剧肠粘连。