多囊卵巢综合症月经少可以通过生活方式调整、饮食疗法、运动疗法、激素治疗、中药调理等方法进行调理。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯来调节内分泌功能，从而缓解月经不调的症状。适用于轻度多囊卵巢综合征患者，旨在通过非药物手段促进身体健康。

2.饮食疗法

合理搭配膳食结构，减少高糖、高脂食物摄入，增加蔬菜水果比例，有助于控制体重和血糖水平，进而影响体内激素平衡。

适合所有人群，尤其对于不愿接受药物干预者或存在肥胖问题者有益。

3.运动疗法

适当的体育锻炼如瑜伽、慢跑等可提高机体代谢率，并促进胰岛素敏感性提升，对减轻症状有积极作用。适合大部分患者，在实施前应评估身体状况以免造成伤害。

4.激素治疗

激素治疗主要是通过口服避孕药或其他合成孕激素来调节雌、孕激素的比例失调状态，达到恢复月经周期的目的。主要针对病情较为严重或伴有明显症状者。在使用过程中需监测副作用发生情况。

5.中药调理

中医认为多囊卵巢综合症是由于肾气虚弱导致气血运行不畅所致，因此选用补肾益气、活血化瘀的方剂进行调理。此方法适合体质偏虚寒且经期量少者。在服用期间应注意观察是否有不良反应发生。

需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医生指导下进行，以确保安全有效。同时，保持良好的心态也是促进康复的重要因素之一。