睡醒了手没有力气抬不起来可能是睡眠姿势压迫神经、睡眠障碍导致的肌肉疲劳、颈椎病、腕管综合征、多发性肌炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠姿势压迫神经
睡眠时长时间保持一个姿势会导致局部血液循环受阻，从而引起神经压迫和缺血缺氧，进而出现肢体无力的症状。建议患者睡觉时不要长时间保持一个姿势，以免加重不适感。
2.睡眠障碍导致的肌肉疲劳
睡眠障碍可能导致身体得不到充分休息，从而使肌肉处于持续收缩状态，久而久之就会形成肌肉劳损、无力的现象。针对睡眠障碍所致的乏力，可以尝试建立规律作息时间，优化睡眠环境等非药物干预手段来改善症状。
3.颈椎病
当患有颈椎病时，突出的椎间盘或增生的骨刺可能会对周围组织产生压迫作用，包括神经根。这种压迫会导致神经传导功能受到影响，进而引发上肢麻木、无力等症状。对于颈椎病引起的上肢无力，物理疗法如牵引、按摩可能有一定的效果，但须在专业医师指导下进行。
4.腕管综合征
腕管综合征是由于正中神经在腕管内受压所引起的疾病，如果夜间睡眠时压迫手腕部位，就有可能会引起神经水肿，从而影响神经正常的功能，导致支配区域出现疼痛以及活动受限的情况发生。若确诊为腕管综合征，则需要遵医嘱使用营养神经类的药物进行缓解，比如甲钴胺片、维生素B12片等。
5.多发性肌炎
多发性肌炎是一种免疫介导的炎症性疾病，可累及横纹肌，使肌纤维变性、坏死，进而导致肌肉无力。此外，睡眠期间激素水平变化也可能加剧肌肉疲劳。治疗多发性肌炎通常采用皮质类固醇和免疫抑制剂，如泼尼松、环磷酰胺等，以控制免疫反应和减少肌肉损伤。
除针对性治疗外，建议定期进行神经系统评估和肌力测试，监测病情进展。必要时，还应进行磁共振成像（MRI）或肌电图检查，以排除其他潜在的神经或肌肉疾病。
