牙结石一般无法仅通过刷牙自行脱落。

牙结石质地较坚硬且与牙面结合紧密，通常需要经过特殊处理才能去除。

患者可每半年至一年到医院进行超声波洁牙治疗，以预防龈下结石的发生和牙周病的发展。日常生活中还应注意保持良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线及漱口水等。

龈下结石位于牙齿下方的牙龈线以下，通常需要专业工具才能清除，刷牙难以触及。

此外，应避免使用硬质牙刷或过度用力刷牙，以免损伤牙龈和牙釉质。定期清洁假牙也是维护口腔健康的重要措施之一。