怀孕严重便秘可以通过饮食纤维增加、肠道微生物调节、腹部按摩、中药调理、肠道功能促进剂等方法来缓解。如果便秘情况持续不改善或伴有其他症状，建议及时就医咨询。

1.饮食纤维增加

通过摄取高纤维食物如全麦面包、燕麦片等来改善孕期便秘情况。适用于孕期轻度至中度便秘患者，可作为基础疗法使用。

2.肠道微生物调节

利用益生菌制剂如双歧杆菌、乳酸菌等来调整肠道微生态环境。针对孕妇存在功能性消化不良的情况时可以考虑应用上述药物。需注意个体差异及可能存在的过敏反应。

3.腹部按摩

采用顺时针方向对腹部进行轻柔按摩以刺激肠道蠕动。对于孕期轻微便秘者有一定的缓解效果。在餐后半小时内不宜进行此操作。

4.中药调理

根据体质特点选用具有润肠通便功效的中药材如决明子、枳实等煎煮服用。对于孕期因气血不足所致便秘具有一定帮助。须由中医师指导使用，并密切观察身体反应。

5.肠道功能促进剂

通过口服非处方药品如多潘立酮片、莫沙必利片等来增强肠道动力。适合于孕期因胃肠道运动减弱导致的便秘。服药期间应监测心率变化以防风险发生。

孕期严重便秘时，应及时就医咨询医生的意见，必要时可通过开塞露纳肛辅助排便，以免长时间不排便引起严重的并发症。