轻微的韧带损伤可能自愈。

轻度韧带损伤时，由于损伤范围较小，未引起周围软组织严重水肿，因此一般可通过冷敷等措施缓解症状，并且不会影响关节活动范围。

重度韧带损伤通常无法自行恢复，需要通过手术治疗修复受损韧带。

在治疗期间，应避免剧烈运动以促进韧带的自然愈合过程。

同时注意休息与适当的物理疗法相结合，防止肌肉萎缩和关节僵硬。