7个月宝宝可以适量食用火龙果。

7个月的宝宝已经可以开始尝试辅食，而火龙果是一种常见的水果，含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质，如钙、铁、磷等，能够为宝宝提供生长所需的营养素。此外，火龙果还具有一定的润肠通便作用，可以帮助改善宝宝的便秘症状。但是，由于火龙果性寒凉，因此建议在添加时逐渐增加摄入量，并注意观察宝宝的消化吸收情况及是否有过敏反应发生。

如果宝宝对火龙果过敏或存在腹泻等症状，则不宜食用。

需要注意的是，在给宝宝喂食火龙果之前，应确保其已从单一食材过渡到多样化的辅食，并且没有特殊的食物过敏史。同时，家长还要密切观察宝宝的进食反应，以确保其安全健康地享受美食的乐趣。