正常人可以在医生指导下适量服用护肝片来辅助保健。

护肝片中的中药成分能够起到一定的保肝作用，但不宜盲目自行用药。若患者有长期饮酒、药物滥用等情况，虽然没有肝脏疾病，为确保身体健康，仍需谨慎使用护肝片，并在医师指导下进行。

如果存在慢性乙型肝炎或丙型肝炎，则需要在专业医生的指导下进行治疗，不能随意停药。

对于肝脏健康而言，饮食习惯也非常重要。日常生活中应避免暴饮暴食，以及摄入过多油腻、高脂肪食物，以减少肝脏负担。