憋尿后出现下腹胀和血尿时，应立即停止憋尿，并且要大量饮水促进排尿，同时还要观察症状是否缓解。
憋尿会导致膀胱压力增高，使膀胱壁肌肉持续收缩，从而引起下腹胀的情况发生。长时间憋尿会使膀胱黏膜处于高张力状态，容易造成毛细血管破裂出血，表现为血尿的现象。
如果血尿伴有尿频、尿急、尿痛等症状，则可能是泌尿系统感染引起的。患者需要及时就医，在医生指导下使用抗生素治疗，比如头孢克肟颗粒、盐酸左氧氟沙星胶囊等。
在日常生活中，要注意避免憋尿，以免加重不适症状。此外，对于存在有泌尿系结石的患者，还应注意多喝水，勤排尿，有利于减少结石的发生率。
