经常幻想并不一定会损害大脑，但存在损害的可能性。

虽然幻想本身是一种正常的认知活动，但如果过于沉迷于幻想中，忽视了现实生活中的事务，就可能导致大脑功能受到影响。

此外，如果幻想的内容涉及到暴力、色情或其他不健康的主题，也可能对心理健康造成负面影响。因此，为了保护大脑健康，建议在日常生活中保持适度的幻想，并确保与现实的联系。

频繁且过度的幻想可能会影响大脑的功能，导致注意力分散、记忆力减退等问题。

总之，虽然幻想是人类的一种正常心理现象，但是过度或不当的幻想可能会对身心健康产生不良影响。应该关注自己的幻想程度，避免陷入其中无法自拔，同时也要注意选择积极向上的幻想内容，以促进身心健康发展。