睡眠不好跟肝有关系吗

睡眠不好跟肝有关系吗

2024-09-07 举报/反馈

睡眠不好与肝有可能存在一定的关系。

睡眠障碍是指持续相当长时间的睡眠质量和(或)数量令人不满意,且不能达到正常生理需求的情况。肝脏作为人体重要的解毒器官,参与多种物质的代谢过程,如褪黑素等,这些物质在调节睡眠中发挥重要作用。若患者存在慢性肝病、肝硬化等疾病,会导致肝脏功能下降,从而引起上述症状出现。

睡眠不好跟肝有关系吗

睡眠障碍还可能与其他因素有关,如生活压力大、睡前饮食不当、过度饮酒、长期服用兴奋剂等。

改善睡眠质量应避免睡前摄入刺激性食物和饮料,并保持规律作息,有助于缓解不适症状。

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