十六七岁女孩月经不调可以通过生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、针灸治疗等方法进行调理。如果月经不调症状持续或伴有其他异常情况，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、规律作息来调节内分泌状态。
适用于因生活习惯不良导致的月经不调。
2.营养补充
通过口服维生素E、铁剂等营养素来补充体内缺乏的物质，以达到平衡内分泌的目的。针对营养不足引起月经紊乱的情况有效。
3.激素疗法
使用雌激素类药物如戊酸雌二醇片、结合孕酮类药如醋酸甲羟孕酮片来模拟自然周期中激素水平的变化，建立规律的月经周期。对于绝经前后的过渡期综合症及更年期症状有较好的缓解效果。
4.中药调理
根据个体差异配制汤剂或丸散膏丹，以滋阴补肾、活血化瘀为原则，调整脏腑功能，恢复气血平衡。适合长期存在月经不调且伴有失眠多梦、心悸怔忡等症状者。
5.针灸治疗
针灸可刺激穴位，调节神经系统和内分泌系统功能，改善血液循环，从而影响月经周期。针灸可用于治疗由寒湿凝滞、气滞血瘀等原因引起的月经不调。
月经期间，应特别注意个人卫生，勤换内裤和卫生巾，并保持外阴清洁。建议患者适当食用红枣、红豆等食物，有利于身体恢复。
